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100minutes of Trip in Water

どうしても体重が落ちない。あんなにMTBに乗ったのに、一体どういう事か?!

「月初から続いた会食」

「休み無しで溜まった疲れ」

「本格的にRUNが出来ない事」

「仕事や転居によるストレス」

等々が理由なんであろうが、このままだとヤバ過ぎる。

自分の場合、やはりランをしないと体重が落とせないが、今の状況では踵へのダメージは大きく、足底筋膜炎は更に悪化してしまうだろう。

一昨日のスイムも、通常の負荷レベルで組んだメニューでは途中で疲れしまい、止めてしまった。

本当にヤバイ。この悪循環を断ち切らなければ。このままでは来年の4月にの宮古島大会を楽しむ事など出来なくなってしまう。

で、今夜は100m×50本 1'50サークル。

UPとDOWNを含め、100分で5500m。平日の夜、かなり寒くなった季節のLong Swim。中々気持ち良かった。

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