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明日に繋げる「ちょこっと練」

仕事を終え、ジムで4日ぶりにスイム。レースの疲れと、昨晩焼肉屋で摂取した大量の日本酒のダメージが残り、やる気がしない。

1300mで上がり、TUBEトレーニングを少しやって終わりにする。

それでも全くやらないのとは全然違う。

少しでもやれば、それは明日に繋がる。

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