« ROAD TO MIYAKO | トップページ | カキ旨し »

大寒

寒気が緩み早春のような陽気だったが、暦は寒さのピークである「大寒」を迎えた。まだまだ厳しい寒さは続くが、日照もどんどん長くなり春まっしぐら。そして2週間後には「立春」を迎える。

これからの季節、大自然は全ての生き物に強大な生命力を与える。それは自分に対しても同じ。一年中で一番自然のエネルギーを感じる事が出来る時期だ。だからここからは気持的に強気になって、猛烈に追い込んで行きたい。


夜から雨の予報なので、ジムでラン(トレッドミル)ースイムーラン(トレッドミル)。

第1ラン:64分/11.0km
スイム:2050m
第2ラン:31分/5.2km

スイムは、去年の今頃サニーフィッシュでやってたメニューを組み合わせて行っている。しかし独りでやっていると「力の抜き方」が難しい。きついメニューで力一杯泳いでしまい、そこで疲れ果て終わってしまうケースが多いのだ。「こんなの無理だよね」と話しながら、何人かでインターバルに遅れてしまう位が丁度良いのかも知れない。

« ROAD TO MIYAKO | トップページ | カキ旨し »

SWIM」カテゴリの記事

TRAINING」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/514190/47348611

この記事へのトラックバック一覧です: 大寒:

« ROAD TO MIYAKO | トップページ | カキ旨し »

2015年12月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

最近のトラックバック

無料ブログはココログ