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適応期 ?

昨日の疲れが残っていて、朝はスッキリ起きれず。

少しゆっくりしてからスイムに行くが、1000mでやる気が無くなり止める。

藤原裕司選手が仰っるところの、「適応期」に入っているかも知れない。

午後は自宅で休養。


◆ 今日のトレーニング ◆

補強:インナーマッスル

SWIM:1000m

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