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貸し切り状態のプール

メチャクチャ寒い金曜の夜、さすがにジムのプールは空いていて殆ど貸し切り状態。今夜も「身体を色々と動かす」をテーマに、IM(個人メドレー)などを入れて盛り沢山のメニュー。メインは50系・100系で計3種。テーマを設定して数日間少しだけ意識するだけで、大分泳ぎが変わるものだ。閉館時刻が近づき照明が落ちた中を悠々と泳ぎ、とても良い気分になれた。


◆ 今日のトレーニング ◆

BIKE:ローラー30分(15km換算)
   段々楽になって来た。明日の実走が楽しみ。

SWIM:4300m

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