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リフォーム

今日は昼過ぎまでしかトレーニング出来ないので、早朝スタートで BIKE - SWIM - BIKE。

世界遺産・厳島神社の大鳥居からスイムスタートする宮島大会が一週間後に迫るが、まだRUNはしない。

1st BIKEはLook KG156で河口堰周回。朝一番は涼しくて気持良い。

SWIMは、6/15の山口選手のセッションで明らかになった課題(捻り・ローリング大きさと尻・腰の蛇行)を解決すべく、色々考えながら泳いだ。

山口さんのセッションでは毎回ビデオを撮り、それをベースにアドバイス頂けるのでとってもありがたい。これを機会にフォームの大胆な改良を行っているが、この環境であれば安心して色々試す事が出来る。

2nd BIKEは昼前スタートで鞆の浦往復。バイクはRHM9。えらく暑く、気をつけないと脱水になる。


昼過ぎから岡山の従兄弟夫婦が来て、尾道で開かれた母校の地区同窓会「広島成城会」に3人で出席。地方勤務が長いが、この手の会に出るのは初めて。広島県は意外に卒業生が多く、水泳部でも先輩1人・同期1人(彼は修道水球部で吉川晃司と同期)が広島出身。残念ながら出席者に知り合いは居なかったが、こちらで母校の思い出話をするのも楽しかった。
歳なのか、最近はそんなモード。

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