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イチから出直し

宮島大会から9日が過ぎた。
その間トレーニングはスイムだけ。BIKEも完全に止めていた。

今日は久しぶりにローラーをやって、それから整形外科へ行き足のレントゲンを撮った。
一年前、足底筋膜炎が発症した直後に診てもらった病院。「イチから出直し」である。

痛み・違和感がある足底外側もチェックしてもらったが、特段症状に変化はなく、踵骨棘から来る痛みだろうとの事。

ステロイド注射や鎮痛剤の処方を勧められたが、この後のレース(佐渡国際大会A・さぎしま大会)はキャンセルしたので特に焦る必要もなく、地道なレーザー治療のみする事にした。

この治療とて、長く継続したから言って治る確証も無いし、有効だという話も聞いた事がない。ただ、完全に休むべき状態から馬鹿みたいに無理をして痛め続けた踵を回復させるには、こうでもしないと自分の気が収まらないのだ。自己満足と言われればそれまでだし、結果的には無駄かもしれないが・・・。

夜はYMCAのスイムセッションに参加。腰や尻が動いて蛇行してしまう原因について、かなり多くの事を詳細に指摘して頂いた。スイムは、昨年と比べると練習時のインターバルを落としている割にレースでのタイムは良くなっている。唯一伸びている種目なので、ランが出来ない今、根本から身体を変えて更なる向上を図りたい。

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