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久しぶりのスイム

激しかったWeekdayが終わった。

病み上がりだが、明日屋外長水路でスイム練習があるので、慣れる為に夜少しだけジムで泳いだ。

(MENU)
UP 100m× 4 2'10
DRILL 25m×4 コースエンドで肩の動き・腕の動き→PL
PL 50m×4 1'00 Easy/Hard
DRILL 100×2 ドッグパドル→キャッチアップ→スカーリング→フィンガーチップ(プルブイ)
PL 100×1 Hard
DOWN 100
トータル:11OOm


ほんの少しの時間・距離なのに、病的に疲れた。

だけど楽しい。

水泳がある生活は、自転車生活に負けず劣らず素晴らしいと思う。

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