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KATANAのシェイクダウン

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朝、退院後初めてのライド。バイクに乗るにはなんと19日ぶり。
気分一新したくて、「幻の大会」となったアイアンマンジャパン用に組んだCEEPO KATANAのシェイクダウンをした。

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コースは、芦田川河口堰周回 + 鞆之浦往復。
KATANAのインプレは後日ホームページの方でレポートするが、一言でいうとVENOMの不満を全て解消した感じ。それからZIPP404+808(チューブラー)との組合せは驚異的・・・コレで早くレースに出たい!!・・・だった。

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鞆港からは四国山地が見えた。

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何だかんだ言って、もう秋 ?

夕方から屋外長水路でスイム。

【MENU】
UP 100m×4 2'10 / KICK 200m
PL 100m×4×3 2'00 SET間レスト1'00 ブイ パドル(レスト中、肩の動き)
PL 100m×4 1'45 EASY / HARD ブイ パドル
DRILL ロングドッグパドル 50m×2
DRILL ストローク分解 50m×4 カキ・プッシュ・肩・肩
KICK-SWIM 100×2 (25m毎交互) / SWIM 100×1 HARD
DOWN 100
TOTAL: 2900m

調子は全く出なかったが、パドル練習がたっぷり出来た。

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コメント

ご無沙汰しております。

トレーニング再開されるくらい回復されてなによりです。

「KATANA」とても切れ味の良さそうなフォルムですね。

sweetsunさん
大変ご無沙汰です。相変わらずガンガン走られてますネ!
私の方はリハビリ中って感じです。
KATANA〜UCI未承認のトライアスロンバイクなのでロードのレースにはでれませんが、仰る通りエアロ効果はとても高いです。
sweetsunさんのピストも良い感じですね!
実は私、再び「欲モード」でして・・・普段メインで何年も乗る、自分に合いそうな新しいロードバイク(ANCOHの後継機)が欲しくて堪らないんです。"PINA-D"とか、憧れてます。身体動かしてないと、余計な事を考えてしまいますネ。

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