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朝バイク・夜スイム

BIKE朝練。

今朝は5:00に竹ケ端運動公園集合後、鞆 → グリーンライン → ファミリーパーク → 洗谷を回り戻った。
距離36km。

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↓ファミリーパークにてご来光。
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↓更に進んだ所からの眺め。
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福山港や製鉄所の先に笠岡諸島が見える。

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グリーンラインを下る途中、先週末Ymanamiを案内してくれたtodaさんとばったり。いや〜、みんな朝から頑張ってますね。

走らない日よりも代謝が激しく汗だらだらの日中を乗り切り、夜はジムでSWIM。

時間をかけストレッチして、いつもの倍腹筋。そして久しぶりにチューブトレーニングしてから泳いた。

身体が疲れていて距離は泳げず。1500mでフィニッシュした。

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コメント

逆光の写真は狙いどおりでした。

グリーンラインは結構高さが出ますが、路面がボコボコ,,,,
下りスピード出しにくいので、上り→下りが爽快にいきません。
反対向きの走行コースならば良いのかもしれませんが。

Y逆光さん
グリーンラインの洗谷方向への下りはコワイです。
仰るように反対向いが良いかも。
個人的には熊野へ下りるコースも好きです。

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