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鞆の浦から見る日の出

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バイク朝練。この3日間東京だったので、トレーニング自体が前回の朝ライド以来。最近はちょと間を空けるとすぐ肥える。身体が重い。

コースは洗谷ー沼隈ー鞆の浦ー河口堰ー芦田川畔。距離は42km。


デジカメは無事だった。↓記念撮影。

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鞆の浦のコンビニで休憩中、来た!

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一瞬にして、↓こんな風に空間を支配する色が変化する。

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もう今日はこれで終わってしまても良いくらい満足でしたが、未だ金曜日。

夜はジムにてスイム。

気持よく2700m。

腹圧を安定させる為に鼻で息を吐く事を意識する。
なかなか難しいが、効果ありそう。

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コメント

ファミマから海岸に出たところがビンゴでしたね。

朝日がまぶしくて、あとのライドでしばらく目がチカチカしました。

翌日(土曜日)は雨でライドできず。
広瀬高原が待っていますね。

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