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神島朝練

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久しぶりにSCSCさんの朝練に参加させて頂いた。
神島を周回してから海岸線を東に走り、寄島のコンビニで折返すコース。距離62km。
TT BIKEのSLICE 1に乗ったが、速いペースで風もあるフラットな海岸線を走るので、実戦に近い感覚で練習が出来た(特にsweetsunさんが引く時は・・・)。


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バイク練習は基本ROAD BIKEでしているが、最終的なアウトプットはDHポジション(自分の場合かなり前乗り)なので、たまにTT BIKEに乗りボジションについて整理しなくてはならない。
ROADでは、太腿後ろの筋肉やインナーマッスルを以前より使えるようになった気がするが、前乗りDHだと太腿前へのダメージがまだ減らせてない感じ。もっともっとROADを乗込まなくてはならないのは勿論だが、DHポジションについて研究を深める必要を感じた。ロングのバイクパートは、速く走る以上に、如何に脚へのダメージを軽減するかがポイント。来シーズンに向けこの点をクリアにしておきたい。

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