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花金ジムトレ

昔「花金」という言葉があったが、今でも有るのだろうか。
地方に暮らしいると、何れにしても実感が無い。

実際は、ハードな週末 → 全然間に合っていない平日 → 徐々に物事が収まる → 金曜日夜に余裕が出来る → たっぷりとトレーニング・・・というパターンが多い。


今夜はジムにて、ストレッチ・腹筋、第1スイム、ラン(トレッドミル)、筋トレ、第2スイムという流れ。

第1スイムは50系を多めに、万遍なく3150m。第2スイムは、ウエットスーツを着て400m×2本をメインに1000m。ウエットはやや窮屈。ひと頃に比べ肥えている事を実感した。

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