« Saturday Evening Swim | トップページ | 夜スイム »

Sunday Evening Swim

SWIM:1600m
UP 100×4 2'10 ゆっくり
SWIM 400×1
KICK 200×1 板は肩の下に沈めて
Kick(12side)-SWIM-KICK(6side) 75×4 2'00
SWIM 50×4 1'30 Easy-Hard
DOWN 100
SWIM前:83.80kg
SWIM後:83.25kg

膝が痛いので、塗り薬。

« Saturday Evening Swim | トップページ | 夜スイム »

SWIM」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/514190/61675101

この記事へのトラックバック一覧です: Sunday Evening Swim:

« Saturday Evening Swim | トップページ | 夜スイム »

2015年12月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

最近のトラックバック

無料ブログはココログ