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TRAINING TODAY

宮古島大会以来、余裕が無く何も出来なかったが、時間が少し取れるようになって来たかも。

● RUN
福山城ー芦田川畔を朝ラン
runtastic

Distance : 11.7km
Time : 1:07:03(gross)

● SWIM
昼食前にジムにて
モチベーション全く上がらず
Distance : 1200mm

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