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ポニョトレイル

150211i1
建国記念日。朝ローラーしてから鞆の浦までトレラン。今日は手始めにポニョトレール低山ルートを行った。相方はリトルニコンにシリーズE 100mm F2.8。



ROLLER

Time : 60min



RUN

Trail Running

Distance : 15.0km

Course : 福山駅前-芦田川-水呑-葛城神社-田尻-Bus-福山駅前

150211i2
夕方、 パドルが使えるCocozaにてスイム。

SWIM
@ COCOZA FUKUYAMA
Distance:1700m

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