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火曜日ローラースイム

さすがに月曜日はオフにして、今日から始動。
週末のレース、走れる気がしない。

宮古に向けたトレーニング継続も重要課題。

ローラー:60分
スイム:700m
水中ウォーク&ラン:300m

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