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トレーニング再開

超スローペースにてトレーニング再開。
無論無理は出来ないが、二週間後には岡山県総社市で行われるフル、吉備路マラソンが控えているのだ。

ローラー:50分
スイム:900m
水中ウォーク&ラン:1800m

完全にコルセットをして安静にしていたので、思っていたよりコンディションはいい感じ。
ローラーとスイムは舐める程度。前回の宮古のトレーニングで、初期の身体作りに効果があったプール歩きをメインに行った。

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