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TRAINING TODAY 〜 朝スイム&トレッドミル

日曜日、昨日に引き続き雨。朝スイムに行くが、プールが混雑してて危ないので一旦切り上げ、トレッドミルしてから第2スイム。
体重は何とか70キロ台をキープ。

SWIM
1150m

TREAD MILL
60min / 8.3km

SWIM
1150m
---
体重 : 79.25kg

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