« TRAININ TODAY | トップページ | Training today »

TRAINING TODAY

平日トレーニングゼロからの土曜日スイム。
夕方から仕事の為、少しだけ。
体重は流石に増加。

SWIM
@ Central Fukuyama
Distance:1250m
---
Swim 400m
PL 100m×4 1'40 パドル無し
---
Aqua Exercise 300m
---
Kick 25×8 0'45 左右Up&Down
Drill 25×6 0'40 PLブイをスネの位置
Drill 25×2 1'00 Kick 板を肩の位置で沈めて(前からRest無し)
Swim 50m
---
Weight:83.20kg(スイム後)

« TRAININ TODAY | トップページ | Training today »

SWIM」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/514190/62860728

この記事へのトラックバック一覧です: TRAINING TODAY:

« TRAININ TODAY | トップページ | Training today »

2015年12月
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

最近のトラックバック

無料ブログはココログ