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TRAINING TODAY

息子と遊んでから、昼頃ジムへ。
平日の仕事の疲れが酷く、全然泳げない。体重も結局3キロ増加。
何やってんだか。

SWIM
@ Central Fukuyama(短水路)
Distance : 1000m

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Fin Kick 25×4×3 0'50
Free 400
Kick 25×4 0'50
PL 100m×1
Down 100
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Weight : 82.85kg

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